完璧主義

「もうダメだ…」そう思って、心がギュッと縮こまった経験はありませんか？でもそれ、“現実のあなた”がダメなわけじゃないんですよ。もしかしたら気づかないうちに、「ゼロ点思考」にハマってしまっているサインかもしれません。ゼロ点思考とは？・完璧じゃ...