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完璧主義で疲れる理由は「自分への採点基準」

  
目安時間 5分  
完璧主義で疲れる理由は自分への採点基準

「もうダメだ…」 そう思って、心がギュッと縮こまった経験はありませんか？   でもそれ、“現実のあなた”がダメなわけじゃないんですよ。 もしかしたら気づかないうちに、「ゼロ点思考」にハマってしまっているサインかもしれません。   ゼロ点思考とは？ ・完璧じゃなきゃ意味がない ・少しでもミスしたら、自分には価値がない ・中途半端なら、何もやっていないのと同じ   そんな…

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michiko

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「こんな人生は嫌だ」「人生変えたい！」そう願いながらもなかなか人生を変えることができない人に、我慢をしない自分らしい人生を歩んで欲しい！その人生を精神面から支え変えていく「リスタートコーチmichiko」です。あなたが望む人生を今日からリスタートしていきましょう。

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