思い込み

人生を変えるために一番大事なのは、方法やノウハウではなく、まず「土台になるマインド」を整えること。この土台がないまま行動しても、変化は一時的で元に戻ってしまいます。「このままの人生は嫌だ。もっと変わりたい」そう思っているのに、気づけば今日も...

このままの人生はイヤだもっと自由に生きたいそう願っているのに、なぜか動けない。変わりたい気持ちはあるのに、いつも足がすくんでしまう...。それは、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。行動できない理由のほとんどは、心の奥にあ...

願っているのに現実が変わらない「こうなったらいいのに」「もっと自由に生きたい」そんな願いを持っているのに、なかなか現実は変わらない。そう感じることはありませんか？（私は長い間、このループの中でもがいてました）意志が弱いわけでも、努力していな...

我慢がクセになると心が鈍くなるリスタートコーチのmichikoです。「自分さえ我慢すれば…」そう思って、人間関係や日常の小さな摩擦をやり過ごしてきた人は多いのではないでしょうか。トラブルも避けられるし、場の空気も壊さずに済む。でもふと立ち止...

人生このままでいいのかな…「人生このままでいいのかな…」そんなふうに、ふと心に引っかかる感覚ってありませんか？人生を変えたい気持ちはあるのに、今日もまた同じ場所で立ち止まってしまう。「このまま何も変わらなかったらどうしよう」と焦る気持ちがあ...

自分の本音がわからない「何がしたいのか、よくわからない...」「本音が出てこない...」そんなご相談を、これまで何度も受けてきました。実は、過去の私もまさにそうでした。「人生を変えたい」「今のままじゃイヤだ」と思っているのに、いざ動こうとし...

今日は、読者さんからのご質問にお応えしていきます！こんなご質問をいただきました。【Q1】 人に気を遣いすぎてしまうのですが、自分の気持ちも大事にするにはどうしたらいいですか？【Q2】 苦手なものを前向きに捉えられるようになるには、どうしたら...

今の選択が1年後の未来を変える朝起きたとき、「はぁ、今日も同じ1日が始まる...」と思ったりしますか？気づけば毎日が同じことの繰り返し…何かを変えなきゃって思うものの、何から始めたらいいのかわからない…やりたいことはあるのに、先延ばしばかり...

「お金がないから行動できない」は ”本当に大切なこと”を見つけるチャンス「お金がないから、行動できない…」そう思ったことはありませんか？確かに、何かを始めるにはお金が必要な場面もありますよね。でも本当に「お金がないこと」だけが、行動できない...

変わりたいのに動けない、そこに隠れているのは無意識の抵抗人生を変えたいなら、行動抜きでは変えられません。今のまま何もしなければ、これまでと同じ結果が続くだけ...。そんなことは 頭では分かっているはず。でも、それが分かっていても「動けない....