我慢ばかりの人生なんて、もうやめよう！

願っているのに現実が変わらない 「こうなったらいいのに」 「もっと自由に生きたい」   そんな願いを持っているのに、なかなか現実は変わらない。   そう感じることはありませんか？ （私は長い間、このループの中でもがいてました）   意志が弱いわけでも、努力していないわけでもないのに、 気づけば同じパターンのくり返し…。   実はそこには、ある“前提”が関…

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前回の記事では、 「行動を止めてしまう心のブレーキのしくみ」についてお話ししましたが、   今回はそこからもう一歩踏み込んで、 「わかっているのに、なぜ行動が続かないのか？」 という現実に向き合ってみたいと思います。   なぜ行動は続かないのか？ 行動が続かない理由は、意志や気合いが足りないせいではありません。 多くの場合、“続けられる形”が整っていないことが、最大の原因なんで…

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リスタートコーチのmichikoです。   前回は、 「知識だけじゃ人生は変わらないよね」 というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。   今回はその続きとして、 「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」 その“想いの奥にあるしくみ”に触れてみたいと思います。   なぜ変わりたいのに動けないのか？ 「変わりたい」と思っているのに、 なぜか…

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「知っただけでは人生は変わらない」   ↑こんなふうに感じたことはありませんか？   本を読んで、 「よし、やるぞ！」と意気込んだのに、気づけばいつの間にか元の自分に戻っている…。   そんなループに心当たりのある方も多いのではないでしょうか。 三日坊主になってしまったり、やる気が続かなかったり。 私自身、何度もこの「知ってる」と「行動」のギャップにぶつかってきま…

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我慢を選んでしまう理由は 無意識に身についた“自分を守る術” 「どうして私は、こんなに我慢してばかりなんだろう？」   ふとした瞬間に、そんな疑問が浮かんだことはありませんか？   人間関係では気を遣いすぎて 言いたいことを飲み込んで NOが言えずに、いつも自分が折れる側になる…。   そんな自分に嫌気がさしたり、情けなさを感じたりすることもあるかもしれません。 …

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“私さえ我慢すれば”の落とし穴 「私さえ我慢すればうまくいく」 そう思って、いくつもの場面を乗り越えてきた人は、実はすごく多いのではないでしょうか。     たとえば、 ・誰かの機嫌を損ねないように、言いたいことを飲み込む ・場の空気を壊さないように、思ってないことにうなずく ・頼まれごとを断れず、予定がパンパンになる   そのとき、心のどこかでこうつぶやいているかも…

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我慢がクセになると心が鈍くなる リスタートコーチのmichikoです。   「自分さえ我慢すれば…」   そう思って、人間関係や日常の小さな摩擦をやり過ごしてきた人は 多いのではないでしょうか。   トラブルも避けられるし、場の空気も壊さずに済む。 でもふと立ち止まったときに、こんな感覚が顔を出すことはありませんか？   ・なんとなくモヤモヤする ・人に合わ…

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「自分軸」と「自分勝手」の境界線を知ると生きるのが楽になる 「自分の気持ちを大事にする」のと、 「周りを振り回す」は まったくの別物。 でもこの2つの違いが、意外とあいまいになっている人は少なくありません。 ・自分軸で生きたいけど、自己中って思われたらどうしよう・本音を言いたいけど、わがままって受け取られるのが怖い そんな迷いや不安があると、自分を大切にする一歩すら、なかなか踏み出せなくなってしま…

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