2025-06

願っているのに現実が変わらない「こうなったらいいのに」「もっと自由に生きたい」そんな願いを持っているのに、なかなか現実は変わらない。そう感じることはありませんか？（私は長い間、このループの中でもがいてました）意志が弱いわけでも、努力していな...

前回の記事では、「行動を止めてしまう心のブレーキのしくみ」についてお話ししましたが、今回はそこからもう一歩踏み込んで、「わかっているのに、なぜ行動が続かないのか？」という現実に向き合ってみたいと思います。なぜ行動は続かないのか？行動が続かな...

リスタートコーチのmichikoです。前回は、「知識だけじゃ人生は変わらないよね」というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。今回はその続きとして、「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」その“想いの奥にあるしく...

「知っただけでは人生は変わらない」↑こんなふうに感じたことはありませんか？本を読んで、「よし、やるぞ！」と意気込んだのに、気づけばいつの間にか元の自分に戻っている...。そんなループに心当たりのある方も多いのではないでしょうか。三日坊主にな...

我慢を選んでしまう理由は 無意識に身についた“自分を守る術”「どうして私は、こんなに我慢してばかりなんだろう？」ふとした瞬間に、そんな疑問が浮かんだことはありませんか？人間関係では気を遣いすぎて言いたいことを飲み込んでNOが言えずに、いつも...

“私さえ我慢すれば”の落とし穴「私さえ我慢すればうまくいく」そう思って、いくつもの場面を乗り越えてきた人は、実はすごく多いのではないでしょうか。たとえば、・誰かの機嫌を損ねないように、言いたいことを飲み込む・場の空気を壊さないように、思って...

我慢がクセになると心が鈍くなるリスタートコーチのmichikoです。「自分さえ我慢すれば…」そう思って、人間関係や日常の小さな摩擦をやり過ごしてきた人は多いのではないでしょうか。トラブルも避けられるし、場の空気も壊さずに済む。でもふと立ち止...

「自分軸」と「自分勝手」の境界線を知ると生きるのが楽になる「自分の気持ちを大事にする」のと、「周りを振り回す」は まったくの別物。でもこの2つの違いが、意外とあいまいになっている人は少なくありません。・自分軸で生きたいけど、自己中って思われ...