行動できない

自己肯定感が低い人が行動できないのは「心の壁」があるから「やりたい気持ちはあるのに、自信がなくて動けない」そんな感覚、ありませんか？実際に私もそうでした。頭の中では「変わらなきゃ」「このままじゃダメだ」と何度も思うのに、いざ行動しようとする...

リスタートコーチのmichikoです。前回の記事でもお伝えしましたが、私たちの脳には「現状維持」を最優先にするしくみがあります。夢を描いても、目標を立ててもなかなか行動できないのは、意志が弱いからではなく、脳が変化を“危険”とみなしてブレー...

このままの人生はイヤだもっと自由に生きたいそう願っているのに、なぜか動けない。変わりたい気持ちはあるのに、いつも足がすくんでしまう...。それは、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。行動できない理由のほとんどは、心の奥にあ...

前回の記事では、「行動を止めてしまう心のブレーキのしくみ」についてお話ししましたが、今回はそこからもう一歩踏み込んで、「わかっているのに、なぜ行動が続かないのか？」という現実に向き合ってみたいと思います。なぜ行動は続かないのか？行動が続かな...

リスタートコーチのmichikoです。前回は、「知識だけじゃ人生は変わらないよね」というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。今回はその続きとして、「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」その“想いの奥にあるしく...

「知っただけでは人生は変わらない」↑こんなふうに感じたことはありませんか？本を読んで、「よし、やるぞ！」と意気込んだのに、気づけばいつの間にか元の自分に戻っている...。そんなループに心当たりのある方も多いのではないでしょうか。三日坊主にな...

人生このままでいいのかな…「人生このままでいいのかな…」そんなふうに、ふと心に引っかかる感覚ってありませんか？人生を変えたい気持ちはあるのに、今日もまた同じ場所で立ち止まってしまう。「このまま何も変わらなかったらどうしよう」と焦る気持ちがあ...

自分の本音がわからない「何がしたいのか、よくわからない...」「本音が出てこない...」そんなご相談を、これまで何度も受けてきました。実は、過去の私もまさにそうでした。「人生を変えたい」「今のままじゃイヤだ」と思っているのに、いざ動こうとし...

今日は、少し耳が痛いお話しをします。「変わりたい」と思いながらも、気づけば何も変わらないまま日々が過ぎていく。あなたはそんな状況に、心のどこかで焦りを感じていませんか？「今のままでも、我慢すれば生きてはいけるし…」そう思うこともあるかもしれ...