我慢ばかりの人生なんて、もうやめよう！

リスタートコーチのmichikoです。   前回は、 「知識だけじゃ人生は変わらないよね」 というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。   今回はその続きとして、 「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」 その“想いの奥にあるしくみ”に触れてみたいと思います。   なぜ変わりたいのに動けないのか？ 「変わりたい」と思っているのに、 なぜか…

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自分の本音がわからない 「何がしたいのか、よくわからない…」 「本音が出てこない…」   そんなご相談を、これまで何度も受けてきました。 実は、過去の私もまさにそうでした。   「人生を変えたい」「今のままじゃイヤだ」と思っているのに、いざ動こうとしてもなぜか止まってしまう…。 決断しようにも謎にガマンしてしまい、結局なにも変わらない毎日を何年も繰り返してしまう…..

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今日は、読者さんからのご質問にお応えしていきます！ こんなご質問をいただきました。   【Q1】 人に気を遣いすぎてしまうのですが、 自分の気持ちも大事にするにはどうしたらいいですか？   【Q2】 苦手なものを前向きに捉えられるようになるには、どうしたらいいですか？   どちらも、人生を変えたいと思っている多くの方が抱える悩みです。   「今の自分のままで…

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変わりたいのに動けない、そこに隠れているのは無意識の抵抗 人生を変えたいなら、行動抜きでは変えられません。   今のまま何もしなければ、これまでと同じ結果が続くだけ…。   そんなことは 頭では分かっているはず。 でも、それが分かっていても「動けない…」ということもありますよね。   ・どうせまたうまくいかないかも… ・失敗したらもっと自信なくす… &nbsp…

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無意識の思い込みや過去の感情 無意識の思い込みや、私たちが経験した過去の感情は、今の考え方や行動に“大きく”影響しています。   これには自覚できているものもあれば、自覚できていないものもあります。 ですが、それは自分では意識しないと気づきにくいもので、気づかないままいると、望まなくてもずっと大切に握りしめてしまってたりします。   たとえば私の場合、   ・人に迷惑…

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