我慢ばかりの人生なんて、もうやめよう！

〜“在り方”から始める人生リスタートのススメ〜 未来を変えたいなら 選択を変えればいい   でも、多くの人がやってしまうのは、 「選択を変えずに、未来だけ変えようとすること」   …私もそうでした。   環境のせいにしていた頃の自分 たとえば、昔の私は   夫がもっとわかってくれたら 家族が変わってくれたら お金さえあれば…   そうやって、現…

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「なんでまた断れなかったんだろう…」   頼まれたらNOと言えず、あとでひとり反省会。 そんな毎日が続いていませんか？   嫌われたくない 波風を立てたくない 相手をがっかりさせたくない…   いい人って思われたいわけじゃない。 ただ、自分の気持ちを言うのが怖くて不安。   この記事では、そんなあなたが「NOが言えない」から少しずつ抜け出し、自己犠牲の連鎖を…

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「もうダメだ…」 そう思って、心がギュッと縮こまった経験はありませんか？   でもそれ、“現実のあなた”がダメなわけじゃないんですよ。 もしかしたら気づかないうちに、「ゼロ点思考」にハマってしまっているサインかもしれません。   ゼロ点思考とは？ ・完璧じゃなきゃ意味がない ・少しでもミスしたら、自分には価値がない ・中途半端なら、何もやっていないのと同じ   そんな…

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我慢を選んでしまう理由は 無意識に身についた“自分を守る術” 「どうして私は、こんなに我慢してばかりなんだろう？」   ふとした瞬間に、そんな疑問が浮かんだことはありませんか？   人間関係では気を遣いすぎて 言いたいことを飲み込んで NOが言えずに、いつも自分が折れる側になる…。   そんな自分に嫌気がさしたり、情けなさを感じたりすることもあるかもしれません。 …

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“私さえ我慢すれば”の落とし穴 「私さえ我慢すればうまくいく」 そう思って、いくつもの場面を乗り越えてきた人は、実はすごく多いのではないでしょうか。     たとえば、 ・誰かの機嫌を損ねないように、言いたいことを飲み込む ・場の空気を壊さないように、思ってないことにうなずく ・頼まれごとを断れず、予定がパンパンになる   そのとき、心のどこかでこうつぶやいているかも…

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我慢がクセになると心が鈍くなる リスタートコーチのmichikoです。   「自分さえ我慢すれば…」   そう思って、人間関係や日常の小さな摩擦をやり過ごしてきた人は 多いのではないでしょうか。   トラブルも避けられるし、場の空気も壊さずに済む。 でもふと立ち止まったときに、こんな感覚が顔を出すことはありませんか？   ・なんとなくモヤモヤする ・人に合わ…

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「自分軸」と「自分勝手」の境界線を知ると生きるのが楽になる 「自分の気持ちを大事にする」のと、 「周りを振り回す」は まったくの別物。 でもこの2つの違いが、意外とあいまいになっている人は少なくありません。 ・自分軸で生きたいけど、自己中って思われたらどうしよう・本音を言いたいけど、わがままって受け取られるのが怖い そんな迷いや不安があると、自分を大切にする一歩すら、なかなか踏み出せなくなってしま…

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我慢グセで気づかないうちに心が疲れていくとき リスタートコーチのmichikoです。   「なんで私ばっかり我慢してるんだろう」 「もう限界かも…。でも、言えない」   そんなふうに、気づけば自分の気持ちを飲み込んで、 心だけがじわじわと疲れていってませんか？   ・まわりに気を遣いすぎてしまう ・空気を読んで “いい人” を演じてしまう ・ほんとは嫌なのに、NOが言…

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