目安時間
15分
人生このままでいいのかな… 「人生このままでいいのかな…」 そんなふうに、ふと心に引っかかる感覚ってありませんか？ 人生を変えたい気持ちはあるのに、今日もまた同じ場所で立ち止まってしまう。 「このまま何も変わらなかったらどうしよう」 と焦る気持ちがあるのに、なぜか動けない…。 周りはどんどん前に進んでいるように見えるのに、自分だけが取り残されているよう…
決断できないのはなぜ？心の奥に潜む9つの壁をチェック！
人に気を遣い過ぎてしまうというお悩みの本当の理由とは？
目安時間
6分
今日は、読者さんからのご質問にお応えしていきます！ こんなご質問をいただきました。 【Q1】 人に気を遣いすぎてしまうのですが、 自分の気持ちも大事にするにはどうしたらいいですか？ 【Q2】 苦手なものを前向きに捉えられるようになるには、どうしたらいいですか？ どちらも、人生を変えたいと思っている多くの方が抱える悩みです。 「今の自分のままで…
変わりたいのに動けない…その原因と一歩踏み出すための方法
目安時間
5分
変わりたいのに動けないのは「脳の仕組み」が関係しているから 変わりたいのになぜか動けない… どうしても行動に移せない… このままじゃダメだってわかっているのに… 新しいことに挑戦しようと思っても、やろうと決めたことを始めようとしても、なぜか気が重くなって、後回しにしてしまう。 「緊張するから」「気分が乗らない」「もう少し準備してから…」そんな理由をつけて、行動を先延ばしに…
生きづらさに隠れている心理的メリット
目安時間
4分
私って雑に扱われてる…？ こう感じることはありませんか？ なぜかいつも疎外感を感じる → 自分だけ浮いている気がする 大事にされていない気がする → 雑に扱われることが多い気がする いつも否定される → なぜか受け入れてもらえない そんな気持ちが積み重なると、 「自分を理解してくれる人なんていない…」 と思ってしまっても無理はないと思…
自分ばっかり損をするのは無意識に持っている思考のクセ⁉️
目安時間
5分
なんで自分ばっかり… ・どうして自分ばかり我慢しなきゃいけないの？ ・なんでいつも損な役回りなの？ ・どうしてこの人わかってくれないの？ こんな気持ちになったことありませんか？ 実はコレ、私も昔 本当にいつもいつも思っていたんです。 もっと夫が変わってくれたら… この人勝手すぎる… こんな環境じゃなければ… なんて。 そんなふ…
