小さな一歩

リスタートコーチのmichikoです。前回の記事でもお伝えしましたが、私たちの脳には「現状維持」を最優先にするしくみがあります。夢を描いても、目標を立ててもなかなか行動できないのは、意志が弱いからではなく、脳が変化を“危険”とみなしてブレー...

無意識の思い込みや過去の感情無意識の思い込みや、私たちが経験した過去の感情は、今の考え方や行動に“大きく”影響しています。これには自覚できているものもあれば、自覚できていないものもあります。ですが、それは自分では意識しないと気づきにくいもの...