心のブレーキ

リスタートコーチのmichikoです。前回の記事でもお伝えしましたが、私たちの脳には「現状維持」を最優先にするしくみがあります。夢を描いても、目標を立ててもなかなか行動できないのは、意志が弱いからではなく、脳が変化を“危険”とみなしてブレー...

リスタートコーチのmichikoです。前回は、「知識だけじゃ人生は変わらないよね」というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。今回はその続きとして、「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」その“想いの奥にあるしく...