我慢ばかりの人生なんて、もうやめよう！

自己肯定感が低い人が行動できないのは「心の壁」があるから 「やりたい気持ちはあるのに、自信がなくて動けない」   そんな感覚、ありませんか？   実際に私もそうでした。 頭の中では「変わらなきゃ」「このままじゃダメだ」と何度も思うのに、いざ行動しようとすると足が止まる…。   これ実は、意志が弱いせいじゃありません。 心の奥には「失敗したらどうしよう」「また続かな…

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このままの人生はイヤだ もっと自由に生きたい   そう願っているのに、なぜか動けない。 変わりたい気持ちはあるのに、いつも足がすくんでしまう…。   それは、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 行動できない理由のほとんどは、心の奥にある“ブレーキ”が反応しているから。   これまでにも、”心のブレーキ”のしくみを解説してきましたが、 今回お伝え…

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前回の記事では、 「行動を止めてしまう心のブレーキのしくみ」についてお話ししましたが、   今回はそこからもう一歩踏み込んで、 「わかっているのに、なぜ行動が続かないのか？」 という現実に向き合ってみたいと思います。   なぜ行動は続かないのか？ 行動が続かない理由は、意志や気合いが足りないせいではありません。 多くの場合、“続けられる形”が整っていないことが、最大の原因なんで…

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リスタートコーチのmichikoです。   前回は、 「知識だけじゃ人生は変わらないよね」 というテーマで、行動に変えていくための３つのステップをご紹介しました。   今回はその続きとして、 「なぜ変わりたいと思うのに動けないのか？」 その“想いの奥にあるしくみ”に触れてみたいと思います。   なぜ変わりたいのに動けないのか？ 「変わりたい」と思っているのに、 なぜか…

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変わりたいのに動けない、そこに隠れているのは無意識の抵抗 人生を変えたいなら、行動抜きでは変えられません。   今のまま何もしなければ、これまでと同じ結果が続くだけ…。   そんなことは 頭では分かっているはず。 でも、それが分かっていても「動けない…」ということもありますよね。   ・どうせまたうまくいかないかも… ・失敗したらもっと自信なくす… &nbsp…

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