変わりたいのに動けない

自己肯定感が低い人が行動できないのは「心の壁」があるから「やりたい気持ちはあるのに、自信がなくて動けない」そんな感覚、ありませんか？実際に私もそうでした。頭の中では「変わらなきゃ」「このままじゃダメだ」と何度も思うのに、いざ行動しようとする...

リスタートコーチのmichikoです。前回の記事でもお伝えしましたが、私たちの脳には「現状維持」を最優先にするしくみがあります。夢を描いても、目標を立ててもなかなか行動できないのは、意志が弱いからではなく、脳が変化を“危険”とみなしてブレー...

「知っただけでは人生は変わらない」↑こんなふうに感じたことはありませんか？本を読んで、「よし、やるぞ！」と意気込んだのに、気づけばいつの間にか元の自分に戻っている...。そんなループに心当たりのある方も多いのではないでしょうか。三日坊主にな...

今日は、少し耳が痛いお話しをします。「変わりたい」と思いながらも、気づけば何も変わらないまま日々が過ぎていく。あなたはそんな状況に、心のどこかで焦りを感じていませんか？「今のままでも、我慢すれば生きてはいけるし…」そう思うこともあるかもしれ...

変わりたいのに動けないのは「脳の仕組み」が関係しているから変わりたいのになぜか動けない...どうしても行動に移せない...このままじゃダメだってわかっているのに...新しいことに挑戦しようと思っても、やろうと決めたことを始めようとしても、な...