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我慢を選んでしまう理由は 無意識に身についた“自分を守る術” 「どうして私は、こんなに我慢してばかりなんだろう？」 ふとした瞬間に、そんな疑問が浮かんだことはありませんか？ 人間関係では気を遣いすぎて 言いたいことを飲み込んで NOが言えずに、いつも自分が折れる側になる…。 そんな自分に嫌気がさしたり、情けなさを感じたりすることもあるかもしれません。 …
“我慢ばかりの人生”を選んでしまう人に共通する5つの思い込み
習慣が人生を変えるって本当？心のセンサーを取り戻すと「我慢しない人生」が始まる理由３選
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10分
“私さえ我慢すれば”の落とし穴 「私さえ我慢すればうまくいく」 そう思って、いくつもの場面を乗り越えてきた人は、実はすごく多いのではないでしょうか。 たとえば、 ・誰かの機嫌を損ねないように、言いたいことを飲み込む ・場の空気を壊さないように、思ってないことにうなずく ・頼まれごとを断れず、予定がパンパンになる そのとき、心のどこかでこうつぶやいているかも…
「自分さえ我慢すれば」から抜け出して“自分の人生を取り戻す”３つのヒント
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6分
我慢がクセになると心が鈍くなる リスタートコーチのmichikoです。 「自分さえ我慢すれば…」 そう思って、人間関係や日常の小さな摩擦をやり過ごしてきた人は 多いのではないでしょうか。 トラブルも避けられるし、場の空気も壊さずに済む。 でもふと立ち止まったときに、こんな感覚が顔を出すことはありませんか？ ・なんとなくモヤモヤする ・人に合わ…
「自分軸」と「自分勝手」の違いとは？迷いやすい3つの境界線
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「自分軸」と「自分勝手」の境界線を知ると生きるのが楽になる 「自分の気持ちを大事にする」のと、 「周りを振り回す」は まったくの別物。 でもこの2つの違いが、意外とあいまいになっている人は少なくありません。 ・自分軸で生きたいけど、自己中って思われたらどうしよう・本音を言いたいけど、わがままって受け取られるのが怖い そんな迷いや不安があると、自分を大切にする一歩すら、なかなか踏み出せなくなってしま…
我慢グセで疲れきった心を取り戻す3つのステップ
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7分
我慢グセで気づかないうちに心が疲れていくとき リスタートコーチのmichikoです。 「なんで私ばっかり我慢してるんだろう」 「もう限界かも…。でも、言えない」 そんなふうに、気づけば自分の気持ちを飲み込んで、 心だけがじわじわと疲れていってませんか？ ・まわりに気を遣いすぎてしまう ・空気を読んで “いい人” を演じてしまう ・ほんとは嫌なのに、NOが言…
