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7分
我慢グセで気づかないうちに心が疲れていくとき リスタートコーチのmichikoです。 「なんで私ばっかり我慢してるんだろう」 「もう限界かも…。でも、言えない」 そんなふうに、気づけば自分の気持ちを飲み込んで、 心だけがじわじわと疲れていってませんか？ ・まわりに気を遣いすぎてしまう ・空気を読んで “いい人” を演じてしまう ・ほんとは嫌なのに、NOが言…
我慢グセで疲れきった心を取り戻す3つのステップ
決断できないのはなぜ？心の奥に潜む9つの壁をチェック！
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15分
人生このままでいいのかな… 「人生このままでいいのかな…」 そんなふうに、ふと心に引っかかる感覚ってありませんか？ 人生を変えたい気持ちはあるのに、今日もまた同じ場所で立ち止まってしまう。 「このまま何も変わらなかったらどうしよう」 と焦る気持ちがあるのに、なぜか動けない…。 周りはどんどん前に進んでいるように見えるのに、自分だけが取り残されているよう…
人生を変えたいのに動けないのは「思考と感情のズレ」が原因
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10分
自分の本音がわからない 「何がしたいのか、よくわからない…」 「本音が出てこない…」 そんなご相談を、これまで何度も受けてきました。 実は、過去の私もまさにそうでした。 「人生を変えたい」「今のままじゃイヤだ」と思っているのに、いざ動こうとしてもなぜか止まってしまう…。 決断しようにも謎にガマンしてしまい、結局なにも変わらない毎日を何年も繰り返してしまう…..
人に気を遣い過ぎてしまうというお悩みの本当の理由とは？
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6分
今日は、読者さんからのご質問にお応えしていきます！ こんなご質問をいただきました。 【Q1】 人に気を遣いすぎてしまうのですが、 自分の気持ちも大事にするにはどうしたらいいですか？ 【Q2】 苦手なものを前向きに捉えられるようになるには、どうしたらいいですか？ どちらも、人生を変えたいと思っている多くの方が抱える悩みです。 「今の自分のままで…
行動することで未来が変わる
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5分
今日は、少し耳が痛いお話しをします。 「変わりたい」と思いながらも、気づけば何も変わらないまま日々が過ぎていく。 あなたはそんな状況に、心のどこかで焦りを感じていませんか？ 「今のままでも、我慢すれば生きてはいけるし…」 そう思うこともあるかもしれませんよね。 かつて私自身は、変わりたい気持ちはあっても動けない…と、「お金がない」ことを理由にしていまし…
